การเจริญสติปัฏฐานสี่แบบสัมปชัญญะบัพพะ

1. ความรู้สึกกำหนดได้ทุกส่วนที่สัมผัสพื้น


2. ใจเต้น



3.นอนตะแคงขวา ซ้ายหรือนอนหงายได้ทั้งหมด
แต่นิยมตะแคงขวา




4.จุดสัมผัสที่ทำให้เกิดความรู้สึกหนึบหนึ่ง บริเวณข้อกิ่ว
หัวแม่มือและโคนนิ้วชี้ ขณะหุบเข้าและแยกออก

5. ภาพการขยับนิ้วหัวแม่มือหุบเข้าและแยกออก

1.the feeling can fix every the part that touches the ground ,2. be excited ,3. lie on one's side right , the left is or , can sleep with turning face up all , but , like to lean right ,4. point of that make contact is born one sticky feeling , area is narrow , the thumb and forefinger bishop , while , close reach and rupture , 5.moving thumb picture closes to reach and rupture ,